Leva, träna, äta, sova, göra, vara

SwAyYo – Swedish Ayurveda & Yoga – har fokus på både kroppen och knoppen. Basen finns i de två flertusenåriga systervetenskaperna yoga och ayurveda, som hjälper dig att kunna vara ”ditt bästa du” i den situation eller miljö som du befinner dig i: på jobbet, fritiden, semestern, hemma, i skolan, på resan. Vi verkar främst i Göteborgsregionen med omnejd och ger verktyg för sömn, kost och träning (både fysisk och mental) för personlig balans, för att nå harmoni med omgivningen samt för att få rätt bränsle för kropp och knopp.

Kort om yoga och ayurveda

För oss är yogan ett tankesätt, en förmåga att lita på och en möjliggörare. Vi lever i ett konstant brus av information och valmöjligheter, och ett virrvarr av nyheter och yttre krav. Via yoga har vi möjlighet att ta del av en struktur som är enkel att följa, anpassad och riktad och som möjliggör tankesätt och förmåga till innerlighet, glädje och lugn.

Vi föds med en unik sammansättning som är vi i balans, men ibland kan livets erfarenheter och framfart rubba den här balansen. Ayurveda är en metod och en rad verktyg som hjälper dig vara förankrad i dig själv i ett hälsosamt, lyckligt och alert tillstånd. Ayurveda betyder just ”kunskap om livet”. Den ger kunskap om oss själva, och därmed också förståelse om andra och vår omgivning.  Läs mer ...

 

Kontakta oss och boka

Under varumärket SwAyYo – Swedish Ayurveda & Yoga – specialiserar vi oss på friskvård, träning och livsbalans.

Vårt motto är ”Live life. Ayurveda style.”

Med en metodisk, tillåtande inställning till ayurveda och yoga ger vi dig verktygen för att kunna nå balans i livet, både vad gäller kost, fysisk och mental träning och sömn. Dessa supporterar i sin tur hur du presterar i ditt arbete och din hem- och fritidssituation.  Läs mer ...

Det blir yoga- och ayurvedaretreat i Dalarna i år igen. Tillsammans med Sara Norenius hälsar vi er välkomna till Dala-Floda Värdshus. Datumen är satta; 9-12 november. Mer info kommer. Oj, så jag ser fram mot detta. Markera gärna i din kalender, och följ med!
#ayurveda #ishtayoga #yinyoga #livibalans #swayyo
... See MoreSee Less

View on Facebook

SwAyYo har uppdaterat sitt omslagsfoto. ... See MoreSee Less

View on Facebook

SwAyYo har uppdaterat sitt omslagsfoto. ... See MoreSee Less

View on Facebook

Unna dig en stunds avkoppling mitt i julstressen. Vi bjuder på mingel med trevliga branschkollegor samtidigt som du får enkla mindfulnesstips att ta med dig i vardagen levererade av Helén Jansson från Swedish Ayurveda and Yoga.

Det är öppet hus under två timmar. Oavsett när du kommer och hur länge du stannar får du med dig minst ett tips, som du kan ha glädje av direkt. För att komma i julstämning bjuder vi på julgröt, julmust och nybryggt kaffe. Alternativ gröt finns för dig som behöver det.


Välkomna

Ambassadörerna i Region Västra Sveriges Kommunikatörer
... See MoreSee Less

Mingel Med Mindfulness Och Gröt

december 16, 2016, 7:30f m - december 16, 2016, 9:30f m

Unna dig en stunds avkoppling mitt i julstressen. Vi bjuder på mingel med trevliga branschkollegor samtidigt som du får enkla mindfulnesstips att ta med dig i vardagen levererade av Helén Jansson från Swedish Ayurveda and Yoga. Det är öppet hus under två timmar. Oavsett när du kommer och hur länge du stannar får du med dig minst ett tips, som du kan ha glädje av direkt. För att komma i julstämning bjuder vi på julgröt, julmust och nybryggt kaffe. Alternativ gröt finns för dig som behöver det. Välkomna Ambassadörerna i Region Västra Sveriges Kommunikatörer

View on Facebook

Fysiken.nu på Kaserntorget inviterar till Sköna Söndag den 6 november med tema Att Må Bra!
Kl. 14.45 är det vår tur att lyfta temat ur ett Ayurveda / Yoga perspektiv - varmt välkomna!
... See MoreSee Less

Leva Träna Äta Sova Jobba Göra och Bara Vara

november 6, 2016, 2:45e m - november 6, 2016, 3:45e m

Fysiken.nu på Kaserntorget inviterar till Sköna Söndag den 6 november med tema Att Må Bra! Kl. 14.45 är det vår tur att lyfta temat ur ett Ayurveda / Yoga perspektiv - varmt välkomna!

View on Facebook
RT @splattfinger: May all beings everywhere be happy and free. ✨ #freedom #love #peace #light #namaste #yoga… https://t.co/hK3eSkATTk
h J R
@SwAyYo1
RT @MoHFW_INDIA: Through the practice of #yoga, the mind can be trained to relax and stay calm. #InternationalYogaDay #SwasthaBharat https:…
h J R
@SwAyYo1
RT @HelensEgna: Theme for 2017 celebration is Yoga for Health org by @IndiaUNNewYork @UN June 21. https://t.co/niaGRQ2ryC #InternationalD…
h J R
@SwAyYo1
"Laughter is an instant vacation" #MiltonBerle #Smile2gether #ishtayoga #ayurveda #SwAyYo https://t.co/4rtgb8wcnc
h J R
@SwAyYo1